|
วิธีรักษาสุขภาพแบบ “3 ได้ 3 ไม่ได้” |
 |
 |
|
Q&A -
ไขข้อสนใจจากไพศาล
|
|
วันพฤหัสบดีที่ ๒๑ พฤษภาคม ๒๕๕๒ เวลา ๑๐:๓๔ น. |
|
ถาม : ดิฉันเป็นลูกคนเดียวของครอบครัว ขณะนี้ทั้งคุณพ่อและคุณแม่มีอายุกว่า 60 ปีแล้ว สุขภาพไม่ค่อยดี กินมากก็ไม่ค่อยสบาย พักผ่อนมาก ๆ ก็ไม่ค่อยสบาย หนาวมากก็ไม่ค่อยสบาย จึงเป็นภาระมาก ไม่ทราบว่าจะมีวิธีฟื้นฟูหรือดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุได้อย่างไร กรุณาช่วยบอกด้วย จะเป็นพระคุณยิ่ง
ตอบ : ขออนุโมทนาในกตเวทิตาธรรมที่บำรุงดูแลบิดามารดาผู้เป็นบุพการี ซึ่งเป็นบุญกุศลและต้องถือว่าเป็นวาสนายิ่งที่ชีวิตของคนเราชีวิตหนึ่ง ๆ ได้มีโอกาสดูแลรักษาบิดามารดา ปู่ย่าตายายในยามท่านมีอายุสูงวัยหรือป่วยเจ็บ พระพุทธองค์ทรงตรัสสอนว่าบิดามารดาเป็นพระอรหันต์ของบุตร บางที่ก็ตรัสว่าบิดามารดาคือพรหมของบุตร การปฏิบัติในทางแสดงกตเวทิตาคือดูแลรักษายามแก่เฒ่าป่วยไข้ มีบุญมาก มีผลมาก มีอานิสงส์มาก เสมอด้วยกับการปรนนิบัติรับใช้พระอรหันต์และพระพรหมด้วย บรรดาพรหรือจิตที่อำนวยพรของบิดามารดาในยามนั้นมีความขลัง มีความศักดิ์สิทธิ์และเป็นสัมฤทธิผลเหมือนพรของพระอรหันต์และพรของพระพรหม จึงขอชื่นชมมา ณ ที่นี้ ขอให้ตั้งหน้าทำความดีนี้ต่อไปเถิด อานิสงส์ยิ่งใหญ่จะบังเกิดขึ้นอย่าได้สงสัยเลย อย่างน้อยความสุขทางใจที่ได้บำรุงดูแลพระอรหันต์นั้นเป็นกุศลยิ่งแล้วแก่ชีวิตคนเรา
โรคทั้งหลายย่อมเกิดแต่เหตุเหมือนกัน ไม่มีสิ่งใดที่เกิดขึ้นโดยไร้ต้นสายปลายเหตุ อาหาร อากาศ น้ำ อารมณ์ สภาพแวดล้อม และการประพฤติปฏิบัติตนนั่นแหละคือเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค โรคบางอย่างไม่รักษาก็หาย รักษาก็หาย บางอย่างรักษาก็หาย ไม่รักษาก็ตาย บางอย่างรักษาก็ตาย ไม่รักษาก็ตาย และที่สุดแล้วทุกคนก็ต้องตาย เพราะเกิดมาแล้วไม่มีใครที่จะมีชีวิตอยู่ค้ำฟ้าตลอดไปได้ ย่อมเป็นไปตามกฎพระไตรลักษณ์ ที่เกิดแล้วย่อมตั้งอยู่ เสื่อมไป และดับไปเป็นธรรมดา
แต่ทว่าคนเราก็สามารถประพฤติปฏิบัติตนในการที่จะดูแลบำรุงรักษาสุขภาพให้มีความเป็นปกติตามเหตุตามปัจจัยและตามวัยได้ ไม่แก่เกินวัย ไม่เจ็บเกินเหตุ และไม่ตายก่อนเวลา ซึ่งขอเสนอแบบวิธี “3 ได้ 3 ไม่ได้” ในการบำรุงรักษาดูแลสุขภาพ นั่นคือ
“หิวได้ กินอิ่มมากไม่ได้
ร้อนได้ หนาวมากไม่ได้
เคลื่อนไหวได้ อยู่นิ่งมากไม่ได้”
แบบวิธีดังกล่าวผมได้มาจากพรรคพวกท่านหนึ่งซึ่งเคยเป็นอดีตนายทหารชั้นผู้ใหญ่ของกองทัพก๊กมินตั๋ง กองพลที่ 93 คือท่านนายพลหลุยอี้เทียน มือรองของท่านนายพลต้วนผู้ล่วงลับไปแล้ว ท่านผู้นี้ขณะนี้มีอายุใกล้ 90 ปีแล้ว ถือหลักปฏิบัติ “3 ได้ 3 ไม่ได้” มาตลอดชีวิต และทุกวันจะออกกำลังกายแบบง่าย ๆ คือยืนตรงในที่อากาศโปร่ง เขย่ง กระโดดสูงประมาณ 1 คืบนับจำนวนเท่าอายุตัว เป็นผู้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่อ้วนมาก ไม่ผอมมาก สามารถเดินขึ้นเขาได้ทุกวัน ความจำยังดีมาก ดูท่าจะมีอายุถึง 100 ปีเหมือนกัน
จึงขอแนะนำแบบวิธีดังกล่าวเพื่อนำไปกราบเรียนให้คุณพ่อคุณแม่รับทราบ เพื่อลองปฏิบัติดูก็คงจะได้ผลเป็นแน่ และถ้าอยากจะเพิ่มเติมก็ขอแนะนำให้ฝึกเคล็ดวิชาเคลื่อนย้ายเส้นเอ็นและพลังเอกธาตุ ดังที่ปรากฏอยู่ในงานเขียนของเว็บไซต์นี้แล้ว โปรดคลิ๊กไปดูได้.
|
|
แก้ไขล่าสุด ใน วันพฤหัสบดีที่ ๒๑ พฤษภาคม ๒๕๕๒ เวลา ๑๐:๔๓ น. |
