ชีวิตคนเรานี้เกิดมาแล้วล้วนแบกของหนักด้วยกันทุกคน เพราะใจไปยึดมั่นถือมั่นว่าเป็นตัวกู ของกู นั่นเพราะขาดความเข้าใจในความจริงที่สรรพสิ่งไม่ใช่ของใคร มีขึ้นแล้ว ตั้งอยู่ และดับไป ไม่มีอะไรจีรังยั่งยื่นเที่ยงแท้ วิธีหนึ่งที่จะทำให้เกิดความเข้าใจความจริงเช่นนี้ได้ดีได้ง่ายโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเสียเวลามากก็คือความเข้าใจเรื่อง "อาหาเรปฏิกูลสัญญา" ซึ่งแปลตรงตัวว่า ความทรงจำกำหนดหมายในความน่าเกลียดหรือความเป็นปฏิกูลของอาหาร